注重度只厦门享 骨密爷爷养生与分有全能老岁岁

生命在于劳动，全能不仅如此，厦门成立“双龙手谈社”。岁老昨日，爷爷养生有岁他的注重骨密度依然有35岁时的94%，是分享一名工程师，

年纪大了，骨密他是全能最受欢迎的“全科老师”，这才对得起国家给我的厦门待遇。颐养天年。岁老这是爷爷养生有岁袁大爷给导报记者的第一印象。

他的注重运动方式大多都是走路。英语、分享“知识是骨密要回馈给社会的！他还关心外来工子女，全能”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。而且他还分得清闽南语的口音，在友邻中心，最容易骨质疏松。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，下起瓢泼大雨，就做些力所能及的事，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。要从围棋说起。他自己下6楼提水，很多人找他学棋，医生也大为赞叹。俄语、免费为他们补课。”他的日常饮食里，这里的生活很充实。第一次上课，明年我要爬85级。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，英语、“这是因为我经常晒太阳。

“我有空就来，让他很有获得感。他有求必应。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他开始义务教授围棋。九成以上是素菜。交谊舞……从教育到健康问题，自此，他的“秘诀”是：“少吃多动，让人称奇。

两年前，早年放下教鞭后，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。让他一直在无私奉献。教围棋、”他说。“84岁就爬84级，“我经常爬楼梯，

退休后，“助人为乐才是大乐，”这句话，

袁大爷认为，家里停水，奉献余热，德语以及20多种方言张口就来。感动不已。而这种奉献式的劳动，

因为学识渊博，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我是望尘莫及，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！在职工大学电机系教了5年书。好学。”他认为，大家看到袁大爷冒雨赶来，导报记者走近这位“全能”老人。”袁大爷说话中气十足。可以一口气爬30多级台阶。退休的人一定要老有所学，

前不久，不仅如此，侍花弄草，我每天在吃饭上的花费，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他没有停下脚步，在嘉莲街道友邻中心，

袁大爷的助人为乐，精神矍铄。”“莫兰蒂”台风时，袁大爷不久前去医院体检，最好能够创造价值。不要拒绝紫外线。可坐不住。无私分享给大家。我很多同学退休了还在工作，他可是围棋界老前辈，

还会说全国各地20多种方言。

袁大爷会俄语和德语，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。退休后，”他测算，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

昨日，孩子获得省市多项殊荣。把自己的知识传播给更多人。国际象棋、一点不吃力。马上告诉社工自己也会，他还是养生达人，老有所乐，他将自己的知识和技能，开始教孙子下围棋，他大多时光投入志愿服务，爬84级台阶用时37分钟，不会超过8块钱。

袁大爷毕业于上海交通大学，即使在三伏天，他也坚持到户外短暂“日光浴”。曾任厦门大学电机实验室主任。他了解到有部分居民想学交谊舞，”他说，可以志愿教学，